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Saison Vorbereitung - 1

18.08.2008

Die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Saison müssen in der kurzen Vorbereitungsphase erarbeitet werden. Wir haben die New Yorker Phantoms drei Tage lang begleitet und Athletiktrainer Uli Bode bei seiner Arbeit beobachtet. Einige Impressionen zeigen wir hier auf unserer Homepage, in umgekehrter Reihenfolge, beginnend mit dem gestrigen Sonntag.


Eine Trainingseinheit zur Verbesserung der Fitness und Kondition.


Die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Saison müssen in der kurzen Vorbereitungsphase erarbeitet werden. Wir haben die New Yorker Phantoms drei Tage lang begleitet und Athletiktrainer Uli Bode bei seiner Arbeit beobachtet. Einige Impressionen zeigen wir hier auf unserer Homepage, in umgekehrter Reihenfolge, beginnend mit dem gestrigen Sonntag.


Eine Trainingseinheit zur Verbesserung der Fitness und Kondition.

An einen dreißigminütigen Lauf für die Grundlagenausdauer schließt sich eine Viertelstunde Stretching an. Richtig Schweiß fließt beim zwanzigminütigen koordinierten Training: Unterschiedliche Lauf und Sprungübungen an der Treppe sorgen für gute Basketballer-Beine. Auslaufen, das war’s dann – für’s erste. Weitere Tests und Übungseinheiten werden das Team, neben dem Basketballtraining, bis zum Saisonauftakt begleiten.

 

 


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